Démarrer une psychothérapie veux dire avant tout prendre un temps pour s’occuper de soi, de parler de ce qui ne va pas et de ses émotions à une personne qui sache vous accueillir sans jugement.
Les psychothérapies visent à faciliter des changements d’attitudes, de comportements, de manières de réagir chez une personne, afin de lui permettre de se sentir mieux, de résoudre des problèmes, de faire des choix, de mieux se comprendre et surtout de se développer sur son chemin de vie.
C’est un accompagnement qui a pour vocation de soulager les troubles affectifs ou relationnels (timidité, repli sur soi, comportement d’opposition, agressivité, dépendance, manque d’assurance, estime de soi…) et des difficultés émotionnelles (angoisses, stress, colère, peurs, enfermement, hyperactivité, troubles de l’attention, perte de repères, interrogations sur le sens de la vie…). De nombreuses personnes recourent aux psychothérapies dans un objectif développement personnel pour se réaliser et s’épanouir.
La psychothérapie a prouvé son efficacité en cas de souffrances psychiques : dépression, anxiété, phobies, paniques, TOC, anorexie/boulimie en tant que soin à part entière ou en complément d’un traitement médicamenteux.
La psychothérapie psychosomatique (méthode complémentaire – voir mon parcours) prend en compte la totalité de la personne (psyché et corps) et participe à la prise en charge des symptômes somatiques ou des affections chroniques (cancers, maladie de Crohn, rhumatismes inflammatoires, maladies auto-immunes…).
L’alliance thérapeutique, c’est à dire le lien de confiance qui naît et se développe entre le sujet et son thérapeute, est la base nécessaire au cheminement. Sur elle se construit la possibilité pour le sujet de parler intimement de sa souffrance et de ses difficultés existentielles et des questions qu’il se pose.
Pour rendre cela possible, le praticien a su acquérir la qualité d’écoute nécessaire grâce à sa formation et à sa propre psychothérapie.
J’ai fait le choix du courant humaniste (non-directif) de la psychothérapie car il correspond à ma vision de la relation entre patient et thérapeute.
Le lien qui se crée se base sur une relation respectueuse, égalitaire, de personne à personne. Le thérapeute accompagne inconditionnellement le patient quelque soient ses caractéristiques, son histoire et ses choix.
Titulaire du European Certificate of Psychotherapy (EAP)
Titulaire du diplôme de Psychothérapie Psychosomatique (IPSI)
Titulaire du diplôme de Psychopraticienne (IFRDP)